تمارين لتفريغ النشاط الزائد

تفريغ النشاط الزائد داخل المنزل. أستغلي غرفة فارغة أو مساحة معقولة في أي مكان في المنزل مع مراعاة عوامل الأمن والسلامة :

1- أرسمي مستقيم على الأرض بواسطة لزق (شريط لاصق) بلون يشد انتباه الطفل ثم دعيه يمشي على الخط بمساعدتك له ثم أتركيه يعمل هذا بمفردة .

2- أرسمي مربع على الأرض واجعليه يمشي علية ليتعلم تغيير الاتجاه كوني معه في أول مره ثم أجعلي الطفل يعمل بمفردة .

3- ضعي حلقة على الجدار أو ارسمي دائرة احضري كرة أسفنجية ثم ارمي الكرة في وسط الدائرة عدة مرات ليراك ثم دعية يعمل هذا بمفردة .

4- أجلسي معه علي الأرض وخذي وضع الجلوس على أربع ثم المشي أي (وضع الحبي عند الأطفال) عندها يمشي معك ويقلدك.

5- أجلبي إليه لعبة البولنغ[موجوده في محلات الالعاب بالوان زاهيه ورخيصه الثمن ] ثم أعملي له نموذج كيف يصوب ثم ضعي الكرة في يده ليفعل هو ابدأي بمسافة نصف متر ثم زيدي المسافة .

6- خذي كرة أسفنجية متوسطة الحجم أو صغيرة ثم ارميها إليه قد لا يمسكها في المرة الأولى والثانيه والثالثة إلى الثامنة أوا كثر أو اقل المهم انك لا تيأسي بعد ذالك يلقف الكرة ثم يرميها إليك .

7- أرسمي مرمى على الجدار بواسطة شريط لاصق قائمتين وعارضة ضعي الكرة علي الأرض ثم اركلي الكرة في وسط المرمي ليراكي ثم ضعي الكرة إمامة ليفعل هو.

8- ضعي كور ملونه منتشرة علي الأرض وسلة يجمع الكرات فيها ثم قومي بجمع الكرات معه ووضعها في السله ثم دعيه هو يقوم بجمعها بمفردة بعد ذلك ...ومن الممكن ايضا وضع اكثر من سله ملونه لتضعي كل لون من الكور في نفس لون السله ليتعلم تمييز الالوان بسهوله وبطريقه ممتعه ,ابدأي انت اولا معه وبعدها ستري انه يقوم بذلك لوحده وبسهوله .

9- ضعي كرات ملونه على الأرض وسله أمامه قومي برمي الكرة في السلة من مسافة نصف متر ثم ضعي الكرة في يده ليفعل هو ثم زيدي المسافة قليلاً في كل مره أذا أجاد التصويب .

10- ضعي الطفل على رمل نظيف أو على شاطئ البحر وضعي أمامه العاب الرمل
والعبي معه في بداية الأمر ثم دعيه وشاهدي ابتكاراته وابداعاتة ستدهشك الابتسامةالرائعه على وجه .
كلما أشغلته بأشياء يعملها بيديه يفرغ الطاقة الكامنة داخلة ولا تجبريه على شيء وأتركيه يعبر عن مافي نفسه .