العنايه بالنفس في البورتج من٢-٣

شرح البورتج الرعاية الذاتية من 2-3

شرح البورتج الرعاية الذاتية من 2-3 

ياخذ المنشفة من احد والديه ويمسح يديه ووجهه 

1- ار الطفل كيف يؤدي المهمة بتوجيهك ليديه واعطائه تعليمات دع الطفل يقلدك اثناء تجفيفك لوجهك ويديك 

2- امدح الطفل عندما يجفف نفسه جيدا 

3- شجع العاب الماء بتحميم الدمى وتجفيفها 

4- اجعل الطفل يستخدم منشفة يد بدلا من فوطة الحمام حتى يتمكن من التعامل معها بمزيد من السهولة 

5- اعط الطفل منشفة خاصة به زخرفها او اكتب عليها اسمه 

6- كافيء الطفل عندما يجيد تجفيف نفسه بوضع غسول او كريم للايدي على يديه مما يتيح له ممارسة حركة مشابهة للتجفيف بهما 

يستخدم الشفاطة (المصاصة او الشاليموه )في شفط المشروب من الكوب او الفنجال 

1- ضع شفاطة بلاستيكية كبيرة في السائل وسد طرفها باصبعك سيظل السائل داخل الشفاطة ارفع الشفاطة في وضع افقي وضعها في فم الطفل ستشعر بضغط على اصبعك عندما يمص الطفل يمكنك السماح بخروج جزء من السائل مع كل مصة اخفظ الشفاطة تدريجيا الى الوضع الراسي المعتاد 

2- اقسم الشفاطة الى نصفين وضعها في الفنجال وشجع الطفل على مص مشروبه المفضل ولتزيد من عطش الطفل اطعمه بعض القراقيش المملحة قبل تقديم الشفاطة والمشروب امدح نجاحه 

3- ابدا باستخدام شفاطة قصيرة جدا ثم زد طولها تدريجيا 

4- استخدم شفاطة ذات حجم اكبر من المعتاد من النوع الذي يمكنك شراؤه من محلات لعب الاطفال قسم الشفاطة في البداية الى قطع صغيرة جدا زد طول الشفاطة تدريجيا 

5- خذ كوبا كرتونيا او بلاستيكيا ذا غطاء (كعلبة الزبادي الفارغة مثلا )وافتح فتحة في الغطاء ادفع انبوبة بلاستيكية صغيرة خلال الثقب سيسبب الضغط العاصر على جانبي الكوب بدء صعود السائل في الانبوب ويسعل عملية الشفط في البداية اما ان يضغط الطفل بنفسه على الكوب او يقوم الوالد بذلك 

يغرف بالشوكة (يستخدم الشوكة كالملعقة )

1- استخدم اطعمة يسهل التقاطها بالشوكة (قطعا كبيرة من من خضروات شبه لينة او لحما او قطعا كبيرة من الفواكه )من الانواع الجذابة للطفل 

2- شجع استخدام الشوكة في تناول الطعام من الطبق المسطح لا تضع ملعقة على المائدة الا بصحبة صحن عميق ربما لاكمال الوجبة عندما يتعب الطفل 

3- امدح الطفل عندما يغرف بالشوكة 

4- اغرف بقولا نيئة من صحن عميق الى اخر على سبيل اللعب 

5- ضع يدك على يد الطفل وساعده على الغرف قلل العون تدريجيا حتى يغرف الطفل بنفسه امدح نجاحه

يبلع ويمضغ الاطعمة الصالحة للاكل فقط 

1- ضع امام الطفل شيئين حقيقين احدهما طعام والاخر مادة غير صالحة للاكل اسال الطفل ايهما ناكل اندحه لللاستجابة الصحيحة عندما يتمكن الطفل من اجادة هذه المهمة استخدم صورا بدلا من الاشياء الحقيقية وكرر الاجراءات 

2- مدح الطفل عندما لا يضع اللعب في فمه 

3- اذا وضع الطفل موادا غير صالحة للاكل في فمه اطلب منه ان يخرجها واشرح له السبب في وجوب عدم وضع هذا الشيء في فمه 

عندما تعطي له منشفة يجفف يديه بدون مساعدة 

1- مارس تجفيف اليدين مع اعطائه تعليمات اعرض عليه تجفيف يديك اجعل الطفل يقلدك اجعل ذلك من المسؤليات اليومية للطفل امدح الطفل عندما يجفف يديه جيدا 

2- جفف يديك مع طفلك في نفس الوقت شجع الطفل على تجفيف كل المياه العالقة بيديه 

3- خصص للطفل منشفة طرز عليها اسمه او وجه حيوان 

4- علق مشجب مناشف لى ارتفاع منخفض بحيث يتمكن الطفل من اخذ فوطته واعادة تعليقها 

يطلب الذهاب الى الحمام حتى وان فات الاوان وتبول على نفسه 

1- راقب الوقت جيدا واسال الطفل عما اذا كان بحاجة للذهاب الى دورة المياه 

2- تجنب الملابس الضيقة او التي يصعب تدبر امرها البسه سراويل عادية من مقاس اكثر اتساعا ليسهل عليه خلعها بدلا من الكوافيل 

3- ذكره دوريا بدورة المياه واسرف في مدحه حين يطلب الذهاب اليها 

4- تجاهل تبوله على نفسه بالا تغير له على الفور وبان تشجعه على اداء معظم عملية تغيير ملابسه بنفسه 

5- اطلب من افراد الاسرة ان يعطو للطفل نموذجا يقتدي به بان يطلبو الذهاب الى دورة الم

يستطيع التحكم في ايقاف ريالته

1- مجرد تذكير الطفل باغلاق فمه والبلع سيساعده كي يعي حاجته للبلع 

2- اجعل الطفل يقلد صوت (مصمصة )تصدره انت ثم ذكره بان يبلع 

3- سيساعد استخدام الشفاطة في شرب السوائل ثم المشروبات السميكة القوام (مخفوق اللبن بالموز ) الطفل على اكتساب ممارسة المص والبلع والتدرب عليهما

4- يتم تدريب عضلات الفم والشفاه واللسان بنفخ كرات من القطن او كرات تنس الطاولة الموضوعة على منضدة او بنفخ فقاعات الصابون 

5- يضبط ايضا مضغ اللبان او الفواكة المجففة التحكم في جريان الريالة طوال عملية المضغ 

6- ضع كمية قليلة من اللبن المجفف بين الشفة والاسنان سيتذوق الطفل اللبن كلما تجمع لعابه مما يشجعه على البلع 

7- استخدم مشروبا فاتر الحرارة كحرارة الغرفة موضوعا في زجاجة ذات بخاخة ضع كمية بين الشفة السفلى والاسنان اطلب من الطفل ان يبلع سوف يربط الطفل بين وجود سائل في مقدمة فمه وبين البلع 

8- سيوفر وضع عسل او زبدة فول على شفتي الطفل مع تشجيعه على لحسها تدريبا لعضلات اللسان والشفتين

يتبول ويتبرز في القصرية 3 مرات في الاسبوع عندما يوضع عليها 

1- اذا لم يظل الطفل جافا لمدة ساعتين على الاقل بين مرتين ابتلال لا يكون الطفل مستعدا بعد للتدريب على استخدام القصرية 

2- اذا كان هناك من افراد الاسرة اطفال في سنه او اكبر دعه يلاحظهم وهم يستخدمون الحمام دعه يستمع الى نتيجة ذلك ويراها 

3- راقب الوقت جيدا وعندما تتوقع ان يكون الطفل على وشك التبول ضعه على القصرية لا تجعل الطفل يجلس اكثر من 5 دقائق ابق مع الطفل اثناء جلوسه على القصرية 

4- استخدم نفس الكلمات كلما تحدثت عن موضوع دورة المياه مثل قصرية او بي بي او ااح 

5- اذا اصيب الطفل بالاحباط توقف لبضعة ايام ثم عاود المحاولة 

6- شجع الطفل وامدحه عند نجاحه في محاولات استخدام المرحاض ودعه يشد السيفون كمكافاة 

7- لا تؤنب الطفل ولا تعاقبه 

8- اعط الطفل شرابا من عصير البرتقال قبل اجلاسه على القصرية ب10 دقائق 

9- قد يزيد فتح الحنفية في الحوض او وضع يد الطفل في ماء دافيء من احتمال ان يتبول 

يلبس الحذاء 

1- ابدا باستخدام حذاء اكبر من مقاس الطفل بنمرة واحدة على الاقل وار الطفل كيف يضع فردتيه في قدميه (بان يزلق اصابع القدمين في الحذاء ويجذبه على كعبيه قلل مقاس الحذاء الى المقاس المناسب وكرر ما سبق امدح الطفل (جيد فلان انت الان تتعلم كيف تلبس حذائك بنفسك )

2- ابدا بحذاء ذي كعبين وجدران صلبة ثم جرب بعد ذلك لاحذية الكاوتشوك والاحذية التي تشبه الشباشب 

3- لاعبه بالدمى بخلع احذيتها واعادة الباسها اياها 

4- في البداية قم بالباس الطفل الحذاء باكبر قدر ممكن ودعه يدخل كعبيه في الحذاء عندما يتمكن من فعل ذلك ضع له نصف قدميه في الحذاء دع الطفل يؤدي مزيدا من العمل بنفسه 

5- علم الطفل كيف يوسع الرباط اذا كان حذاؤه ذا ربا

يغسل اسنانه بالفرشاة على سبيل التقليد 

1- احفظ فرشاة ومعجون اسنان الطفل في مكان خاص 

2- اغسل اسنانك بالفرشاة مع الطفل في نفس الوقت حتى يلاحظك ويقلد حركاتك امدح الطفل لنجاحه 

3- اعط الطفل توجيها بدنيا اثناء استخدامه للفرشاة قلل المساعدة تدريجيا كلما زادت مهارة الطفل خبرة 

4- دع الطفل ينظر الى نفسة اثناء استخدامه لفرشاة الاسنان 

5- في لبداية ضع يدك فوق يده وساعده على تحريكها صاعدة وهابطة استمر في اعطاء تعليمات لفظية على الاقل حتى يتمكن من تقليد عملية استخدام الفرشاة بكفاءة

يخلع الملابس البسيطة المفكوكة 

1- اجعل م مسؤوليات الطفل كل ليلة ان يخلع رداءه او بنطلونه استمر في تشجيع الطفل ودعه يتدرب جامل الطفل باخباره انه صار ولدا كبيرا او بنتا كبيرة 

2- اعط الطفل صورة ليلصقها على سجله في كل مرة يخلع فيها ملابسه دون مساعدة 

3- ربه على خلع ملابس الدمى 

4- لا تتوقع ان يخلع الطفل ملابسه باكملها وحده في البداية ابدا بقصعة او قطعتين وعندما يسيطر على فعل ذلك بتمكن اضف قطعة اخرى 

5- ايما كانت قطعة الملابس التي اخترت ان تبدا تدريب الطفل على خلعها عاونه معاونة بدنية مقرونة بتوجيهات لفظية اسحب العون البدني واللفظي تدريجيا كلما اكتسب الطفل مهارة 

يستخدم المرحاض للتبرز اسمح له بالخطا في هذه العملية مرة في الاسبوع (اثناء النهار )

1- يجب ان يكون لدي الطفل بعض الانتظام في عملية افراغ الامعاء قبل ان تتوقع منه الانتظام في استخدام دورة المياه قبل الشروع في بدء التدريب سجل اوقات تبرز الطفل لمدة اسبوع استخدم هذا السجل كدليل للاوقات التي تضعه فيها على المرحاض 

2- دع الطفل يلاحظ بقية افراد الاسرة وشجعه على ذلك بالغ في ايماءاتك بعض الشيء ودعه يرى ماتم فعله قبل شد السيفون 

3- عندما ينتظم ضعه على القصرية في نفس الوقت تقريبا يوميا ارقب الايماءات التي ستنذرك باستعداده للذهاب شجع الطفل وامدحه عندما ينجح في محاولاته استخدام المرحاض دع الطفل يسجل نتائجه بنفسه في سجله 

يملا كوبا من الحنفية ليشرب دون مساعدة عند تزويده بدرجات سلم او بمقعد منخفض 

1- اجعل في متناوله مقعدا او درجات يصعد عليها ليطول الحوض ضع علامة او شريطا على صنبور الماء البارد حتى يعرف الطفل الصنبور الذي يجب عليه ان يفتحه استخدم كوبا بلاستيكيا في البداية 

2- عندما يطلب الطفل الشرب اصحبه الى الحمام او الى المطبخ واعطه تعليمات زكم المساعدة اللازمين له ليشرب بنفسه عندما يظهر انه صار قادرا على ذلك لا تذهب معه ولكن ذكره بالاجراء الملائم الذي يجب عليه اتباعه 

يغسل يديه ووجهه بالصابون عندما يضبط له احد البالغين الحنفية (من ناحية الحرارة وكمية الماء )

1- اغسل يديك ووجهك وشجع الطفل على تقليد حركاتك 

2- اعط توجيهات لفظية بينما يغسل الطفل يديه ووجهه دون اعطائه ت وجيه لفظي او بدني 

3- دع الطفل ينظر في المراة ضع على وجه علامة بالطباشير الملون ودعه يرى ا كان سيقدر على غسلها ام لا 

4- اظبط ماء الحنفية لطفل من حيث درجة الحرارة والكمية املا الحوض بالماء للطفل دعه يغسل يديه ووجهه بمفرده ويصرف الماء ضع بالحمام سجلا يمكن ان يسجل فيه الطفل انه فعل ذلك ضع على الحائط صورا توضح الخطوات التي يجب عليه اتباعها حتى لا تلزمه ملاحظة كثيرة 

يطلب الذهاب الى دورة المياه اثناء النهار في الوقت المناسب لتجنب حدوث خطا 

1- البس الطفل بنطلونا مدككا باستيك في وسطه ليسهل عملية خلعه والبسه دائما سراويل معده للتدريب على ضبط التبول 

2- توقف تدريجيا عن وضع الطفل على المرحاض يانتظام لتعطيه فرصة كي يبدا في اخبارك عندما يحتاج لاستخدام دورة المياه عند استخدام المرحاض الافرنجي احرص على توفير مقعد حمام بدرجات ليتمكن من الطفل من الصعود ليصل اليه بنفسه 

3- عندما يلعب الطفل خارج المنزل انتبه جيدا للاشارات التي يبديها والدالة على احياجه لدورة المياه واساله على فترات منتظمة عما اذا كان يرغب في استخدامها 

4- استخدم اساليب تذكيره ومدحه ومكافاته عندما يخبرك برغبته في الذهاب الى دورة الياه أي احتفظ بسجل معلق على الحائط وارسم عليه وجها مبتسما عندما يخبرك برغبته في الذهاب الى درة المياه وينفذ ذلك 

5- عندما تصحب الطفل الى مكان غير مالوف له احرص على اخباره بمكان دورة المياه او دعه يعرف ان بالمكان دورة مياه حتى يمكن تجنب الاخطاء 

يضع القميص على خطاف شماعة في مستوى طوله 

1- خيط عروة من القماش على شكل نصف دائرة في ياقة قميصه من الداخل اطلب من الطفل ان يمسك القميص منها ويعلقه على خطاف مشجب في متناول يده 

2- مرنه على تعليق مساكات الاواني ذوات العلاقات على مشجب خطافي ابدا بعلاقة كبيرة مخيطة داخل قميص الطفل ثم قلل ااحجم تدريجيا الى الحجم الطبيعي 

3- مرنه على ذلك النشاط عندما تكون له وظيفة لازمة عندما يعود الطفل من الخارج مرتديا قميصه اطلب منه ان يعلقه 

4- ضع اسم الطفل او ملصقا به صور حيوان بجوار المشجب ليعرف الطفل ان هذا المكان هو مخصص لتعليق سترته 

لا يتبول على نفسه اثناء النوم 

1- ضع الطفل على القصرية قبل وقت النوم مباشرة 

2- حد من تعاطيه للسوائل قبل النوم 

3- امدح الطفل عندما يظل جافا لا تعاقب الطفل او توبخه اذا بلل فراشه اجعله يساعد في تغيير الملاءات اذا بللها استخدم مشمعا لتغطية المرتبة 

4- اذهب للطفل فور استيقاظه اذا كان جافا اصحبه للحمام فورا 

5- اذا سمعت الطفل يصحو اسرع اليه وخذه للحمام فورا فمعظم الاطفال يتبولون اثناء استيقاظهم 

يتفادى المخاطر مثل الاركان الحادة من الموبيليا او السلالم التي بدون درابزين 

1- خذه عند السلالم او عند اثاث به زوايا بارزة اشرح له الخطر اره كيف يتفاداه 

2- الصق بالمنطقة الخطرة علامة تحذير (ورقة حمراء مثلا )لتذكيره بالخطر عندما يقترب من المكان 

3- اذا اذى الطفل نفسه عرضا بعدم انتباهه للخطر لاتزده على ذلك عقابا ولكن انتهز الفرصة لتحدثه عن تفادي المخاطر في المستقبل 

يستخدم فوطة السفرة عندما يذكره احد بذلك 

1- شجع استخدام فوط السفرة باستخدام فوطة جميلة منقوشة وملونة 

2- اجعله يقلد افراد الاسرة وامدحه عندما يفعل ذلك 

3- ذكره باستخدام فوطة السفرة وساعده في استخدامها تدريجيا عند اللزوم على ان تدع الطفل يفعل المزيد بنفسه 

4- اطلب من الطفل ان يضع الفوط على المائدة قبل كل وجبة 

5- لاعبه بالدمى لعبة (حفل شاي )واكد على استخدام فوط السفرة 

يغرز الشوكة في الطعام ويوصلها لفمه 

1- استخدم طعاما مغريا مما يمكن وخزه بالشوكة دون ان ينفرط (موز – كعك – اصابع كفتة ) اسمح للطفل باستخدام الملعقة لتتناول البقول 0000الخ 

2- اعط بيانا عمليا عن كيفية وخز الطعام بالشوكة وتناوله بها امدح الطفل عندما يقلدك تقليدا صحيحا 

3- وجه يد الطفل في البداية واعطه تلميحات لفظية عندما يكتسب مهارة اسحب التلميحات اللفظية والبدنية امدح نجاحه وشجعه 

يصب ما في دورق صغير (سعة ربع لتر )في كوب بدون مساعدة الاخرين 

1- ار الطفل كيف يضع الكوب ويميل الدورق ليصب دعه يتدرب بالماء عند الحوض 

2- دعه يصب في كوبه الخاص من دورق مملوء جزئيا لاعبه لعبة (حفل شاي )باستخدام طقم شاي لعبة 

3- اره كيف يصب من شيء صغير في شيء كبير اخر 

4- شجع العاب الماء باستخدام دورق وفنجال 

5- استخدم ماء ملونا لتخلق لدى الطفل دافع استخدم الارز النيء كمادة تصبها من الدورق 

6- استخدم دورق وكوب من البلاستيك لتفادي الكسر 

7- دع الطفل يمارس صب الماء في اوعية مختلفة الاحجام اثناء اللعب عند الاستحمام 

8- اسمح للطفل بمساعدتك في ري النباتات 

يفك كبسون ملابسه 

1- خيط كبسونا في قطعة من القماش واطلب من الطفل ان يفكها 

2- استخدم الملابس المستغني عنها او ملابس الدمى لممارسة فك الكبسون 

3- ابدا بمساعدة الطفل على جذب الكبسون من بعضه قلل العون تدريجيا امسك انت الملابس واجعل الطفل يشد ثم اجعله يمسك باحد الجانبين ويشد الاخر 

4- عندما يتمكن الطفل من فك الكبسون دعه يمارس هذا النشاط على قطعة ملابس يرتديها 

5- اجعل الطفل يقوم بالنشاط عندما تكون له وظيف لازمة عندما يتمكن من فك كبسون الملابس اجعله يتحمل مسؤلية فعل ذلك عند قيامه بخلع ملابسه 

يغسل ذراعيه وساقيه بنفسه اثناء الاستحمام 

1- استخدم قطعة من الاسفنج او اللوف واحدة للوالد والاخر للطفل صبن له اسفنجة او لوفة وشجعه على غسل ذراعيه وساقيه امدح الطفل لتحميمه لنفسه اجعل الطفل يقلد حركات تحميمك له باستخدام لوفة او اسفنجة 

2- اسمح للطفل باللعب في حوض الاستحمام باللعب بفقاعات الصابون 000الخ 

3- ارسم على جسم دمية او على جسم الطفل وجوها باسمة بالطباشير ودعه يدعكها لازالتها 

4- عندما تضع الطفل في حوض الاستحمام (البانيو )اتح له الوقت اللازم ليغسل ذراعيه وساقيه دون ملاحظة مباشرة منك وعندما تنهي تحميمه امدح لانه فعل ذلك بنفسه اجعله يعي ان ذلك من مسؤولياته 

يلبس الجوارب 

1- البسه الجورب لمعظم المسافة ضع يدك على يده واجذب بها الجورب لاتمام لبسه عززه قلل تدريجيا مسافة الباسه الجورب قلل العون البدني وذلك حتى يتمكن من الامساك بالجورب وجذبه بنفسه 

2- ابدا بجوارب كبيرة يسهل جذبها للبسها ثم قلل من مقاس الجورب المستخدم شيئا فشيئا حتى تصل الى مقاس الطفل 

3- احرص على ان ترى الطفل اين يجب ان يكون كعب الجورب 

يلبس المعطف والسترة والقميص 

1- ابدا بقميص قصير الاكمام استخدم ثوبا يزيد عن مقاس الطفل بنمرة او نمرتين

2- اجعل الطفل يدخا احد ذراعيه في كم المعطف ويمد ذراعه الاخرى للخلف ثم يضعها في فتحة الكم الاخرى امسك له المعطف في البداية قلل العون تدريجيا 

3- ضع المعطف على منضدة منخفضة بحيث تكون الياقة ناحية الطفل ومتجه لاعلى اجعله يضع ذراعيه في الاكمام ويقلب المعطف فوق راسه 

يعرف الجهه الامامية للملابس 

1- خيط عراوى في ظهر الملابس لمساعدة الطفل على التفلرقة بين وجهها وظهرها (افعل نفس الشيء في ملابس الدمى )

2- امدح الطفل عندما يرتدي ملابسه بطريقة صحيحة 

3- ار الطفل الجهه الامامية والجهه الخلفية لملابسه صف له الفروق الفاصلة بين الجهه المامية والخلفية لملابس ووضحها له (الجيوب والسوست والازرار 00000)