الأربعاء، 3 سبتمبر، 2008

الغذاء ودورة لتشتت الانتباه

الغذاء
دور الغذاءلطفل لديةا لتشتت في الانتباة وفرط حركة
.. يحتاج الطفل لنظام غذائي معين لتخفيف ذلك الاضطراب
. فقد أظهرت الدراسات أن 42% من الأطفال المصابين بزيادة الحركة يظهر التحسن على سلوكهم عند إتباعهم للنظام الغذائي الذي يشمل ما يلي :
والشائع عند المختصين أن الإفراط في تناول السكر والأغذية المحتوية على المضافات (المواد الحافظة والنكهات الصناعية) لها علاقة مباشرة بحدوث هذا الاضطرابالتقليل من الأطعمة التي تحتوي على مادة Salicylates مثال :
الخيار، الطماطم، التفاح، البرتقال، اللوز، التوت، وبعض الفواكه الأخرى.
(رغم أن هناك أبحاثا جديدة أظهرت أن هذه المادة مسموح تناولها).
0 تجنب تناول الأطعمة المضاف إليها المواد الحافظة والنكهات الصناعية والموادالملونة
0. تقليل تناول السكريات بأنواعها، هذا بالإضافة إلى إمكانية الحاجة إلى تنظيم سلوكي وعلاج دوائي في بعض الحالات.
دور الأسرة
تحتاج الأسرة إلى تغيير بعض سلوكياتها الغذائية كالآتي :
1 ينبغي على أفراد الأسرة قراءة الملصقات الغذائية على المنتجات للتأكد من خلوها من المواد الضارة لمثل هؤلاء الأطفال مثل (النكهات الصناعية، المواد الحافظة)
. 2 تحضير الأطعمة في المنزل بالاعتماد على المواد الغذائية الطازجة.
3 تعليم الطفل الرقابة الذاتية بالأشياء النافعة والضارة لصحته.
4 توضيح حالة الطفل للمدرسة وعند زيارة الأقارب والأصدقاء
. وتوضيح ماهي الأغذية المناسبة لحالته والممنوعة
. أو إعداد وجبة لحملها معه أثناء الزيارات والرحلات أو في المدرسة.http://www.laha.bz/vb/archive/index.php/t-
218.html

ليست هناك تعليقات: